senior woman suffering from stomachache on bed at home
Gynos向患有大小便失禁，性交時疼痛或分娩引起的肌肉鬆弛的婦女推薦這種形式的物理治療。骨盆運動是最流行的骨盆底療法之一，但還有其他一些聽起來很陌生的療法，包括在陰道內使用砝碼和InTone（有望幫助增強骨盆肌肉的器械）。
凱吉爾（Kegel）鍛煉或與骨盆底物理治療師合作對增強這些肌肉的力量和失禁非常有幫助。我們建議女性全天進行20至30次凱格爾運動。
其他問題可能是骨盆底張力肌痛……這在女性中很常見。PFTM由肌肉，結締組織和骨骼組成。不幸的是，提到的所有要素都支持骨盆器官，例如骨盆帶，性功能，排便和脊柱。由於這種要求與放鬆功能受損有關，或者我們可以稱其為自相矛盾的收縮，它會導致症狀，例如骨盆疼痛，性功能障礙，排便或排尿障礙。
非鬆弛性骨盆底疾病的普遍性尚不清楚。但是，根據女性人群的研究，下尿路症狀的普遍性為76％。然後，在人口調查研究中，性疼痛障礙的發生範圍從17％到19％。但是，有必要認識到女性常見的骨盆底疾病可能與膀胱，性功能障礙，疼痛和腸蠕動有關。這是因為; 根據研究顯示，82％0f排便障礙患者至少有兩種泌尿症狀。但是，症狀重疊對患者質量生活的影響尚不確定。